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吃りの改善方法について質問があります。長くなります。 私は、現在高校一年生で、...
吃りの改善方法について質問があります。長くなります。 私は、現在高校一年生で、中学二年生の時から吃りになりました。中二の時、授業中に指名されて教科書を読もうとしたのですが、初めの言葉が出てきませんでした。 これが吃りの始まりでした。それからどんどん悪化していき、「吃るのが恥ずかしい…」と思い、すっかり人前で話せなくなってしまいました。 私が苦手なのは、大勢の前で話すときと、や行の発音です。 苦手なら違う言葉に置き換えればいい、と言う方もいらっしゃいますが、私がすむ地名がや行なので、それもできません。 大勢の前で話すときは、ほとんど、言い始めの言葉を吃ってしまいます。 家族や仲の良い友達と話すときは比較的楽に話せるのですが、それでも少し吃ってしまいます。 一人で話すときは、――たとえば、苦手なや行の言葉、『山』を話すとき――「…………や、やっ、やま」を何回か繰り返した後、急に「やま」とスラスラ話せるのですが、人前ではどうしてもスラスラと言えません。 私はなんとかして吃りを治したいと思い、自分で吃りについて調べてみました。吃りには、いくつか種類があるそうですが私の場合は、「…………こっ、こ、こんにちは」というように初めの言葉がなかなか出てきません。 「こここ、こんにちは」のように、初めの言葉が連続して出てくる方が軽度らしいのですが、じゃあ自分は治すのが難しいのか、と思ってしまいます。 クラスメイトにもからかわれ、自分に自信が全くありません。 苦しいです。 何とかして治したいです。 吃音についてご意見がある方は、よろしくお願いします。
続き
吃音症で悩む方は、恥ずかしがり屋さんや、とてもプライドの高い人が、大半を占めているのだそうです。
性格だから仕方ないと、開き直りたくもなるところですが、吃音を治す為には、その辺りから変えて行く必要があるのです。
恥ずかしがりでなくてもいえる事ですが、姿勢は、よくも悪くも発声に大きく影響を与えてしまいます。
どうしても、吃音を意識すると俯きがちになってしまうので、お腹に力が入りません。
・対象となる人をしっかりと見て話す
・背筋を伸ばし、顔をあげる
これだけで声の出し方に変化はきっとあらわれます。
そうする事で気持ちも前向きになるので、恐怖心も減るでしょう。
これに併せて、発声練習も毎日少しずつでいいので、忘れず行います。
練習のコツは異常なくらいにゆっくり話す事。
録音グッズなどを利用して確認しながら行うと解りやすいです。
大体の方は、焦りから必要以上に早口になっているので、それが余計にどもりを引き起こしている可能性があります。
誰が聞いても解るくらいに、落ち着いて話せるようになるまで諦めずに、きちんと毎日練習を続けてみてください。
継続して取り組んで行けば、きっと結果は付いてきます。
面倒くさがらずに、地道に頑張ってください。
また、親しい友人などには、吃音で悩んでいる事を告白してみるのも有効であるという事例があります。
初めは勇気がいりますが、知って貰う事で、精神的にも余裕が生まれます。
見栄を張る必要がなくなれば、力まずに会話を楽しむ事もできますので是非お試しください。
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